{"id":2776,"date":"2021-08-05T11:53:59","date_gmt":"2021-08-05T10:53:59","guid":{"rendered":"https:\/\/clinicauner.es\/prueba\/?p=2776"},"modified":"2022-04-21T17:06:18","modified_gmt":"2022-04-21T15:06:18","slug":"corazon-factores-riesgo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicauner.es\/prueba\/corazon-factores-riesgo\/","title":{"rendered":"El coraz\u00f3n, sus factores de riesgo (d\u00eda mundial del coraz\u00f3n)"},"content":{"rendered":"
Con motivo del D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n <\/strong>que se conmemora hoy, desde Cl\u00ednica Uner<\/a> queremos hacer un peque\u00f1o recorrido sobre este \u00f3rgano tan importante y que tanta influencia tiene en la salud de las personas.<\/div>\n
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Empecemos por el principio, \u00bfQu\u00e9 es exactamente el coraz\u00f3n?<\/h2>\n
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Seg\u00fan la Fundaci\u00f3n Espa\u00f1ola del Coraz\u00f3n<\/a>: \u201cEl coraz\u00f3n es una bomba que, con su acci\u00f3n impulsora, proporciona la fuerza necesaria para que la sangre y las sustancias que \u00e9sta transporta circulen adecuadamente a trav\u00e9s de las venas y las arterias. En cada latido, el coraz\u00f3n expulsa una determinada cantidad de sangre hacia la arteria m\u00e1s gruesa (aorta) y por sucesivas ramificaciones que salen de la aorta, la sangre llega a todo el organismo. La sangre, cuando ha cedido el ox\u00edgeno y los nutrientes (prote\u00ednas y az\u00facar) a las c\u00e9lulas del organismo, se recoge en las venas que la devuelven nuevamente al coraz\u00f3n.\u201d<\/div>\n
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El coraz\u00f3n tiene 4 partes, 2 aur\u00edculas y 2 ventr\u00edculos que se comprimen para mandar o absorber la sangre. El lado derecho se encarga de la sangre no oxigenada (del ventr\u00edculo derecho se manda la sangre a los pulmones para captar ox\u00edgeno, y regresa a la aur\u00edcula izquierda, de ah\u00ed al ventr\u00edculo izquierdo y ya se distribuye al resto del organismo). Se trata de un \u00f3rgano muscular<\/strong>, y como tal necesita tambi\u00e9n de sangre que le llega a trav\u00e9s de las coronarias, que son muy importantes para el correcto funcionamiento de este \u00f3rgano cardiaco.<\/p>\n

\"esquema<\/p>\n

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\u00bfQu\u00e9 factores pueden poner en riesgo la salud de nuestro coraz\u00f3n?<\/h2>\n
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Una vez conocemos la anatom\u00eda del coraz\u00f3n, resulta interesante conocer los factores de riesgo que pueden provocar problemas de salud derivados del mismo. As\u00ed, los factores de riesgo cardiovascular\u00a0<\/strong>son:\u00a0 hipertensi\u00f3n, colesterol, ritmo cardiaco, tabaquismo, diabetes, falta de ejercicio, obesidad, estr\u00e9s y enfermedad periodontal.<\/div>\n
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    Hipertensi\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
    La hipertensi\u00f3n<\/strong> puede pasar inadvertida, y es la elevaci\u00f3n de la tensi\u00f3n arterial de manera continuada y sostenida. Lo que provoca en el coraz\u00f3n es una hipertrofia (agrandamiento) ventricular izquierda. Al no ser un incremento equivalente del riego sangu\u00edneo, puede producir insuficiencia de las coronarias, angina, arritmias, y aumenta la arterioesclerosis (ac\u00famulo de colesterol en arterias) multiplicando el riesgo de padecer un infarto de miocardio. Tambi\u00e9n perjudica a las arterias renales y a los propios ri\u00f1ones, lo que puede provocar una insuficiencia renal y requerir di\u00e1lisis.<\/div>\n
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      Colesterol LDL y HDL<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
      El colesterol<\/strong> no es malo ya que se requiere en el organismo para varios procesos (ayuda a formar hormonas, vitamina D, \u00e1cidos biliares), pero lo importante es mantener los valores entre los rangos normales: LDL<\/strong> (lleva el colesterol del h\u00edgado al resto del organismo) es el denominado colesterol malo; HDL<\/strong> (lleva el exceso de colesterol al h\u00edgado) es el denominado colesterol bueno.<\/div>\n
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      Tener valores de colesterol elevados es un riesgo de infarto. Lo m\u00e1s recomendable es tener m\u00e1ximo el colesterol total en menos de 200 mg\/dl, m\u00e1ximo en 240 mg\/dl (y a\u00fan as\u00ed hay m\u00e1s riesgo de infarto agudo de miocardio. Respecto a los triglic\u00e9ridos, lo normal es menos de 150 mg\/dl, y se considera hipertrigliceridemia entre 150-200 mg\/dl.<\/div>\n
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        Frecuencia Cardiaca<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
        El ritmo o frecuencia cardiaca<\/strong> hace alusi\u00f3n a los latidos que nuestro coraz\u00f3n hace cada minuto. Lo recomendable es tener menos de 100 en reposo, ya que a mayor n\u00famero de pulsaciones, mayor esfuerzo del coraz\u00f3n y menor esperanza de vida.<\/div>\n
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          Tabaquismo<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
          El consumo de tabaco<\/strong>, centr\u00e1ndonos \u00fanicamente en sus efectos sobre el sistema circulatorio, crea da\u00f1os importantes: da\u00f1o en la pared interna de las arterias por la nicotina, menos aporte de ox\u00edgeno al miocardio, agresividad plaquetaria (formaci\u00f3n de co\u00e1gulos), aumento de los valores de colesterol malo y disminuci\u00f3n de los niveles del bueno.<\/div>\n
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            Diabetes<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
            La diabetes<\/strong> es un factor de riesgo ya que si no est\u00e1 controlada provoca ac\u00famulos de glucosa en sangre, lo que va a ir da\u00f1ando los vasos sangu\u00edneos. As\u00ed, una persona diab\u00e9tica, por el simple hecho de serlo, tiene el mismo riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular<\/a> que una persona no diab\u00e9tica que ya haya sufrido anteriormente un infarto agudo de miocardio.<\/div>\n
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              Sedentarismo o falta de ejercicio<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
              Una persona sedentaria<\/strong> multiplica el riesgo de sufrir hipertensi\u00f3n arterial, arterioesclerosis y problemas respiratorios, por lo que se aumenta el riesgo cardiovascular. En este otro art\u00edculo, Paco Lozano, fisioterapeuta y oste\u00f3pata en Cl\u00ednica Uner, explica los beneficios del deporte para la salud.<\/a><\/div>\n
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                Obesidad<\/strong><\/h3>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ol>\n
                Respecto a la obesidad<\/strong>, el aumento de la grasa abdominal aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares ya que aumenta el riesgo de padecer diabetes, gota, aumento de grasa en \u00f3rganos vitales, hipertensi\u00f3n arterial, etc. Adem\u00e1s, la relaci\u00f3n entre obesidad y muerte est\u00e1 demostrada cient\u00edficamente a trav\u00e9s de estudios de occidente.<\/div>\n
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